ストレス社会で戦うあなたのストレスを一瞬で吹き飛ばす方法

f:id:fullchin:20180324020347p:plain

 突然ですが、溜っていませんかストレス?

 怒鳴り散らす上司、イライラしているパートナー、泣き叫ぶ子ども達、調子にのったクレーマー、終わらない仕事に帰宅の遅い日々。いつもどこかで心が疲れていて、気分がどんより。私って何のために生きているんだろう……。

 

 本日はそのようなストレス社会で奮闘する皆様のために、ストレスを一瞬で吹き飛ばす方法をご紹介します。

 

Step0.そもそもストレスとは

 厚生労働省はストレスについて次のように説明しています。

そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。

外部からの刺激には、

 天候や騒音などの環境的要因、

 病気や睡眠不足などの身体的要因、

 不安や悩みなど心理的な要因、

 そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因

があります。つまり、日常の中で起こる様々な変化=刺激が、ストレスの原因になるのです。進学や就職、結婚、出産といった喜ばしい出来事も変化=刺激ですから、実はストレスの原因になります。

www.mhlw.go.jp

 

 つまり、誰しもがストレスを抱えているのです。ストレスの感じ方は人それぞれで、捌ききれないストレスはやがて自分の精神だけでなく、体力までをも奪っていきます。

 

 さて、あなたはどのようにストレスを発散していますか。

 

Step1.まずはストレスを発散してみよう

 インターネットで「ストレスを発散」を検索してみました。マイナビ転職サイトの記事に、おすすめの方法が幾つか挙げられていたので紹介します。

 

1.体を動かす

 これは確かにその通りですよね。僕はいつもランニングをして汗を流すことでストレス発散しています。汗をかくと、顔のむくみも取れて(これ、ホントです!)、スッキリしますよね。おすすめです!

 

2.泣ける映画、ドラマを見る

 なるほど。泣きたい人っていますよね。僕の彼女も泣きたいために映画みるらしいです。普段なかなか出せない気持ちを外に出すことは確かに良いかもしれません。

 

3.紙に書いてみる、できたら客観的に振り返る

 ストレスに感じたことを紙に書くことで、ストレスを外に出すとのこと。でも、誰かがそのメモを発見したら大変なことになると思うのでやめましょう。彼女がそんなことをしていたら僕はビビっちゃいます。

 

4.紙をビリビリに破く

 はい、やめましょう。怖いです。誰もあなたに近づかなくなります。

 

5.大声を出す、騒ぐ

 一人で騒ぐのはやめましょうね、手に負えませんから。部下を怒鳴り散らしている上司は、ストレスを与える一方で自分のストレスを発散していたんですね、ヒェッ!!

 

上記の中で最強なストレス発散方法がありました。どれだか分かりますか?

正解は5.大声を出す、騒ぐです。

それではさっそく、ストレスを発散しに行きましょう!

 

Step2.航空券を予約する

 ニュージーランド航空で航空券を手配しましょう。行き先はニュージーランドの南の島に位置するクイーンズタウンです。クイーンズタウン南アルプスを背景にワカティプ湖のほとりに位置しており、日本とは規格違いの壮大な自然を楽しむことができます

 なお、ニュージーランド航空はWolrd's Best Airliners for 2018で第1位をとっており、世界最高の評価を得ている素晴らしい航空会社です。飛行機のストレスなど、これっぽっちも感じずにクイーンズタウンに到着するでしょう。

f:id:fullchin:20180323194159j:plain

 

Step3.アクティビティツアーを申し込む

 クイーンズタウンに着いたらすぐに、スカイダイビングショップであるNZONEに行き、スカイダイビングを申し込みましょう。初心者の方はインストラクター同行のタンデムジャンプとなります。安全用具の取付けからパラシュートの操作に至るまで、インストラクターが全てをやってくれますので、安心です。

 

 スカイダイビングの高さは3段階から選ぶことができます。

・  9000feet

・12000feet

・15000feet

 

 15000feetは上空4500m以上になります。雲よりも高い位置から飛び降りることができるので、ここでは15000feetを選びましょう。

 

 申し込み後、ツアー参加者全員でスクリーンの前に座り、エキサイティングなスカイダイビングの映像を鑑賞します。実際に空から飛び降りる数々のシーンを見て、観客は全員すでにボルテージMAX。はやく行くぞ!と会場は興奮の渦に。

 

 ここで、ツアー主催者から1枚の紙が配られます。それは、「何か事故があっても保証はしませんがよろしいでしょうか。」といった内容の同意書です。一瞬ヒヤリとしますが、もはやここまで来て、引き返すことはできません。えぇ~い、YES!と自分のサインを書き殴り、バスに駆け込みます。もう心臓はバクバクです。

 

Step4.さぁ飛ぶぞ!

 バスで走ること30分。飛行場に到着します。ここで、自分の名前が呼ばれるまで、ドキドキしながら待ちます。

Staff「You're up, come on!」

 

名前を呼ばれた後はウェアやハーネスを装着し、飛行機へ。

f:id:fullchin:20180323220449p:plain

 

こ、これで飛ぶんか…。と思うでしょう。

そうです、この小さな飛行機で飛んでいきます。

 

f:id:fullchin:20180323220528p:plain

 

f:id:fullchin:20180323220529p:plain

 

f:id:fullchin:20180323220534p:plain

淡々と飛んでいきます。

 

 9000feetに到達したところで、飛行機のドアが開きます。風がビュンビュンしていますが、気にせず9000feet組が飛び降ります。

  

 さらに上昇していき、12000feetへ。雲と同じあるいはちょっと高い位置にいますが、ドアが開きます。12000feet組が飛び降りていきます。

 

残ったメンバーは15000feetへ。

そこは雲よりもずっと高い場所。

こんなとこから飛ぶなんて嘘だろうと思うでしょう。

そのような中、残りのメンバーが飛び降りていきます。

残ったのはあなただけ。

ドアの入り口まで行き、あと一歩で飛ぶ姿勢へ。

f:id:fullchin:20180323223340j:plain

 

あと一歩で……

下を見てしまうでしょう。

ず~っと下に雲が。ず~っと下に。

 

カウントダウンが始まります。

「3…………」

「2…………」

「1…………」

「GO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」

 

f:id:fullchin:20180323220546j:plain

「いやぁぁぁぁっぁぁぁぁぁっぁぁぁぁぁぁぁうわっぁぁぁぁぁっぁぁぁぁ!!!!」

「うわぁぁぁぁぅあいあぁぁっぁぁうあぁっぁぁぁぁあぁぁぁっぁあああぁぁぁl!」

 

 想像の100倍以上速いスピードで落ちるフリーフォール、意味がわからないくらい叫び散らすでしょう。

 

 60秒間のフリーフォール(自由落下)が終わった後は速度が安定し、ゆっくり景色を楽しむことができます。そこには怖さなど存在しません。美しい南アルプスの山肌、光り輝くワカティプ湖、どこまでも広がる田園風景はあなたの心を癒してくれるでしょう。

 

まとめ

 いかがでしたでしょうか。壮大な大自然に囲まれた中でのスカイダイビングは、ストレス発散だけでなく、リフレッシュすることもできますよ。

 ストレス社会に苦しんでいるあなた、今こそニュージーランドでひとっ飛びすることをお勧めします。

 

余談ですが、僕は飛ぶ前にこんなことを考えていました。

「……(日本人ってリアクション薄いから、インストラクターしらけさせないかな)」

「……(どうしよう、どうやって叫ぼう。うわーーーーとかかな)」

「……(よし、ウワーーーーYA----HAーーーーーでいこう)」

なんてツマラナイ奴なんでしょう。書いているこっちが恥ずかしくなってきました。

安心してください。フリーフォール(飛び降りた後の60秒間の自由落下)は怖すぎて泣き叫びます。こんなくだらないことを考えている暇もありません。

バンジージャンプよりリアル感の無い高さだから怖くないだろう、そんなことも考えていました。安心してください。めっちゃ怖いです。

 

バレルフカミダス,口の中がエロくなります。

ずっと前から好きなんです。

ビール。

 

学生時代は正直ビールの良さが分からなかったのですが、社会人になってからビールが好きになりました。

社会の辛さを知ったから、ビールの美味さが分かるようになったとか言いません。

昔、そんなOBが僕の周りに沢山いましたが笑

単純に、ホップの”苦み”の良さが分かるようになったのだと思います。

 

ビールが好きなので、ビールの記事を沢山書きたいなーと思っていました。

色々な種類のビールを毎日記事にして。

雑記ブログと言いながら、ビールブログじゃねぇか!って。

そんなブログにしたいなーと思っていました。

 

待てよ?ビールブログなんて腐るほどあるんじゃないか?

ちょっと調べてみるか……と思い、色々調べた結果

 

kumabeer.hatenablog.com

yuichiallex.hatenablog.jp

www.craftbeermania.com

すげー。

なにこのラスボス級なブロガー達。

 

まず、ビールへの愛がすごくない?

適当にビール飲んで記事にすっかーとか思ってごめんなさい。

いや、ほんとスミマセン。

 

ということで、先輩方々の記事をいつも愛読させて頂いております。

そんでもって、紹介されたビールを週末に飲みまくっております。

いやー、ブログっていいですね。ほんと有益な情報をありがとうございます。

 

バレルフカミダス

そんなビールな週末を送っていた頃、よなよなエールで有名なヤッホーブルーイングから、バレルフカミダスという限定商品が発売されました。

 

ばれるふかみだす?なんだそりゃ。

 

バレルフカミダスとは…

「バレルエイジドビール」と呼ばれ、ウイスキーの熟成に使われたバレル(木樽)で熟成させたビールです。

とのこと。

 

f:id:fullchin:20180316221335p:plain

引用元URL:http://yonasato.com/ec/barrel_fukamidasu_content1/

 

ほう、ウイスキィッシュな香りが楽しめるビールなのかな!

販売開始直後にすぐ予約しました。

 

待つこと1週間。

 

バレルフカミダス、ついに届きました!!

 

f:id:fullchin:20180316222112j:plain

 

瓶が箱に詰められて届きました。

なんだろう、このドラクエ感。

 

開けてみました。

 

f:id:fullchin:20180316222031j:plain

 

お~~~やっぱりドラクエのようなキャラが!

彼はどのようなコンセプトを表現したいのでしょうか。全く分かりません。

キャラとしてはボス感はありませんね。中盤に出てくる雑魚キャラかな。

 

ビールを注いでみると、ウイスキーが感じられる色をしております。

 

さっそく一口,

 

含んだ瞬間、ラムレーズンを感じさせる芳醇な香りが口の中いっぱいに広がります。

バニラアイスにかけたくなった私は子どもでしょうか。

 

映画「モテキ」で、女の子が主人公に水を口移ししていたシーンがありましたが、このバレルフカミダスを口移しなんてしたらもう、ベッドイン♡間違いなしです。

それくらい口の中がエロいことになります

薄暗い部屋にピンクが照らされるTHEラブホテルで楽しみたい、そんなビールです。

 

こんなこと書いたらヤッホーブルーイングさんに怒られちゃいますね笑

 

とにかく、今までに飲んだことのない新しいビールに巡り会うことができました。

今年分はすでに完売のようなので、また来年飲みたいと思います。楽しみですね。

「若手社員への人事評価はB以外つけられません」

 弊社、そこそこ大きい会社なので人事評価制度があるんです。 

・年度の初めに、上司と目標設定をします。

・年度末に、どれだけ目標を達成したか自己評価します。

・上司との面談を通じて、フィードバック&評価を貰います。

・評価が高いと給料・ボーナスが上がります

 

ほう、いいじゃないすか。

きちんと成果を上げたらお金に還元してくれる。良い制度だと思うよ。うんうん。

 

人事評価はS,A+、A、B+、B、C、Dのようなランク分け。

分かりやすい!

 

B が平均で

B+となると、 GOOD!お前頑張ったな!ボーナスあげちゃう!

CやDを貰うと、FUCK!この、給料泥棒が!ボーナス減額だゴルァ!!って。

 

で、何が起きたかというと、

 

管理職「若手社員にはBしかつかないんだよ」

 

なるほどね、承知しました!

どんなに頑張っても、どんなにヘタこいても、Bしか付かないんですね!

 

ことの始まり

 

僕の上司は優しい上司なんです。面談中、様々なフィードバックを貰いました。しかも、良い評価を頂けたのです!

上司「ふるちん君、若手なのに、すごい頑張ってるよ!」

上司「Aあげちゃう!」

僕 「やったー☆(来年度も頑張るぞ!)」

 

僕自身、仕事は結構頑張っていましたし、それなりの成果も残していたので、良い評価を貰える自信はありました。同じ部署の若手の先輩方に比べたら、僕の方が業績に貢献に貢献してましたからね。

で、めでたく上司からはAをいただけ、有頂天でした。

ちゃんと見てくれてたんだなー、うれしいなーって。

 

そしたら、管理職から待ったが入りました。

え?なになになに?

 

管理職「3年目までの若手はBしか与えられないんだよ。」

管理職「Aは取り消しね。君はBね。」

僕  「は?」

 

は?

 

はぁぁぁぁぁ~~~~~~?

え?おかしくない?おかしく、おかしく、おかしくない?

 

え、まじでファック。意味わからん。

 意味がわからない僕の頭がおかしいのかな?んん?ん~~~~~?

 

意味がわからないよね。え?わかる人いる?いたら挙手してくれない?

 

上司 「ふるちん君、すごい頑張ってくれたんだけどね。」

上司 「ごめんね、Aはつけられないって。」

管理職「そういうルールだからね、仕方ないよね。君はBだ。」

管理職「でも、来年はB+まで付けられるからね。」

管理職「あと3年したらDからAまで付けられるよ。」

僕  「そうなんですねぇ(このハゲーーーーー!!)」

僕  「正直残念ですねぇ(違うだろーーーーー!!)」

僕  「来年も頑張ります(ばーかばーかばーか!!)」

 

来年も、マックスB+しか付かないんかい!

やってられるかボケ!

来年こそ頑張らねーよ!ばーかばーか!

 

若手は業績に貢献しないとか思っちゃってるわけ?

そんなん部署によるだろ!

なんでマックスがBなんですかーーーー?

 

あんなにさ、効率よく仕事をすることに努めて、頑張ってたわけよ?

 

同期の女の子なんて、

「いま、うちの部署仕事なさすぎて、先月ずっとネットサーフィンしてた」

とか言ってたのよ?

 

なのに、彼女にはCもDもつかないで。え?すごくない?

 

仕事がパンパンで、一年間忙しくも、きちんと業務をこなしてきた僕はB+も、Aもつかず、

 

はぁぁぁ~~~~~~?まじでファック! 

なにこれ、モチベーション完全に失っちゃったけど?

 

しかもさ、残業をすればするほど給料の手取り額が大きい同期って何なの。

だらだら働きすぎだろ。なんで僕より手取りが10万も高いの?

 

だらだら働いて、会社から残業代をせびってる同期と、

しっかりスケジューリングして定時内で仕事をこなす僕の人事評価は同じって…

何度も言うけど、僕より手取り10万も高いの何で?

 

本来なら定時で終わるような仕事を、だらだらやることで残業代稼ぐってどうなの?

会社からしたら、ほんっといらなくない?

仕事忙しいわ~アピールやめてくれない?

 

効率よく仕事して定時で帰ってる僕に

「お前の部署、暇なんだなww」

じゃねぇわ、ぼけぇーーーー!!

 

ほんっと、こういうのヤダ。

同期の忙しいアピール面倒くさい。

ハゲ達の、昔は忙しかったんだぜ自慢とかもっと聞きたくない。

 

効率って言葉しらないのかなーーー助けてーーー。

 

うちの会社、すごい良い会社だと思うよ。

有休だって取りやすいし、福利厚生もしっかりしてるし。

 

でもさ、人事評価制度はすっごく悪いよ。

就活掲示板にチクっちゃうよ?若手は評価されませんよって。

 

とりあえず、来年度はネットサーフィンします。

だって、Cはまだ付かないからね!

 

なんて言えるか!

そんな不真面目くそ野郎じゃないわ!!

 

以上!!

最近、じぶん清めてますか?

風邪ひいたらやべぇぞぅ

インフルエンザもそろそろ落ち着きを見せてる一方、花粉症が早くも発症している方がちらほら。

そんな状況を横目に、人知れず風邪を引いている方っていますよね。会社の斜め前の上司がそのタイプです。

 

3月って大事な時期のはず。

学生は受験や卒業式、春休み、友達との海外旅行……

社会人は年度締の報告書に追われる毎日……

 

とにもかくにも風邪やインフルエンザに負けるわけには、いかないのです!YES!

 

今日、会社のおばちゃんに言われました、

お「毎日ヨーグルト食べるとインフルエンザにかからないのよ!」

ば「納豆とかオクラとか、ネバネバしたものを食べなさい!」

ち「好き嫌いは駄目よ!」

ゃ「沢山食べて、沢山寝ること!」

ん「夜更かししちゃだめよ!」

 

お母さんか、お前は。

 

風邪対策でこれが良い、あれが良いって色々ありますよね。

でも、正直色々な情報がありすぎて、どれがいいのか分からない!

むしろ、それって本当に信用できるの?みたいな情報ばっかし!!

 

今回、3年間、一切病気にかかっていない僕から皆さんに、

とっておきの風邪対策を伝授します!

 

やることはたった一つ!

 

それは…うがい・手洗い

え?それだけ?そんなの良く知ってるよ。って思ったかもしれません。

本当にこれが最強なんです。

 

かくいう僕も、今まで「家に帰ったら、うがい・手洗いをしっかりやりましょう」なんて、腐るほど言われてきました。

いつも、ふーん、鼻ほじピーンって感じで、その最強のアドバイスを聞き流していたんです。

家に帰ったら手洗いはするけど、うがいはめんどいからいいや!

手も適当でいいや、ごしごしージャーふきふき!って感じで。

  

3年前、大学の先生(申し訳ないがETのような方)と話していたときに教えてもらったんです。

先「人生で一度も風邪とかインフルエンザとか病気にかかったことないんだよね~」

僕「え!!僕なんて毎年、風邪もらってるのに!なんすか、その裏技!」

先「うがい・手洗いやってる以外、なんもしてないよ~」

僕「う、うがい・手洗いすげぇぇぇ……」

こんな弱そうな人が病気知らず!? って正直思いました。衝撃がすごくて、その日から、毎日うがい・手洗いをしています。

そのおかげか、3年間病気知らずです!今まで毎年のように風邪やインフルエンザにかかっていたこの僕がですよ!?

 

うがい・手洗いってすげぇんだぞ

うがいのすごさ、調べてみました。

下記、SARAYAというお薬のサイトからの引用です。

  • のどに潤いを与え、粘膜の働きが弱まるのを防ぐ
  • ホコリなどを粘液とともに上気道から洗い流す
  • 口腔粘膜への細菌の付着を抑え、定着しにくくする
  • 口臭の元になる汚れを除き、口臭の発生を防ぐ
  • かぜの予防効果が実証されている         

 

すごい、良いことだらけ!びっくり!

そりゃそうですよね、あんな面倒くさいことするんですもん、良いことだらけに決まってますよね。

手洗いは調べなくても大事ですよね。手に付いた汚れを落としてくれるんです(^^)/

 

急いで歩いたら、鼻や口の中にウイルスが入って、

電車に乗ったら、吊り革から手にウイルスが付いて、

会社に着いたら、マスクつけてないオッサンがゴホゴホしてて、

トイレいったら、言うまでもなく手が汚れて(僕は洗ってるよ?)

 

考えたら考えるだけ、自分汚れてる!そりゃ風邪にもなりますよね。

 

じゃあどうするか

清めましょう

うん、清めましょうよ。神様にお願いするときも、清めますよね?それと同じです。

うがい・手洗いをしたら、感じるはず。自分清まってるなぁ…って。

 

・家から出る時

・トイレにいったら

・家に帰った時

もうこのタイミングです。これだけやっておけば大丈夫です。

もう一回言いますね、僕はこれで3年間風邪をひいていません。

 

全身くまなく清めたい方はこちらをどうぞ。

東京で気軽に滝行をしませんか ! 九頭龍の滝 龍神の滝で日帰り体験 - 東京の奥座敷-檜原村

 

大事なイベントをたくさん控えている3月。

うがい・手洗いで体調を万全にしましょうね!

 

そいえば、おばちゃんがくれた飲むヨーグルト、めちゃくちゃ美味しかったです!

超人気商品のようでした(ありがとう、おばちゃん)。


 

もう鶏ガラなんて言わせない

 

皆さん、タンパク質きちんと取っていますか?

巷で噂になっている意味不明なダイエットなどを信じている方は特に、過度な偏食で十分なタンパク質が取れていないのではないかと思います。

僕の姉はまさにそのタイプで、過度な偏食、極端に少ない食事量によるダイエットで、鶏ガラみたいな体になっています。本人は喜んでいるかもしれませんが、そのような不健康的な体は、男性的には絶対に興奮しないでしょうし、正直ちょっと不気味ですよね。

そのような方にタンパク質の重要性を訴えたいと思います。

 

タンパク質ってすごい大事なんです!

三大栄養素ご存知ですか?

三大って付くだけで、すごいなと感じてしまうこの形容詞。でも実際、本当にすごいんです。

 

三大栄養素とは糖質、脂質、そしてタンパク質です。敬意を示して、Mr.タンパク質と呼びます。

 

Mr.タンパク質は僕らが生きていく上で必要不可欠なエネルギー源です。

筋肉だけでなく、髪や爪、肌を作っているのも、Yes, Mr.タンパク質です。

エネルギー源でありつつも、体内の調整を行っているんですね。

 

Mr.タンパク質が不足してしまうと、髪の毛や爪はボロボロ・スカスカになり、肌も荒れてしまいます。

髪にはヘアパックトリートメント、肌には化粧水・乳液だけでケアしがちですが、それよりもMr.タンパク質をしっかり摂取し、体内からケアすることが大事なんです。

外から治すより、内から治した方が良い気がしませんか?

 

Mr.タンパク質は動物性と植物性に分かれます。二つの違いは何かというと、必須アミノ酸なのですが、ここでは省略します。肉だけじゃなく、豆や卵を食べてもMr.タンパク質が摂取できちゃうんですよ。

  • 動物性(肉・魚・卵)
  • 植物性(豆・穀類)

 

では、Mr.タンパク質を一日にどれだけ摂取すれば良いのでしょうか。

筋トレ男子は知っているでしょうが、一般人は考えたこともないと思います。

ボディビルダーは体重1kg当たり1g~2gのMr.タンパク質を一日で摂取するようですが、一般男性・女性は一日50gでOKです。Because厚生労働省が発表しています。

 

さて、Mr.タンパク質50gをどうやって摂取しましょうか。あえて大変そうな表現をしますと木綿豆腐8丁で十分です。8丁はきついよ~って方は、木綿豆腐4丁に牛乳4杯でどうでしょうか!

 

はい、きついですよね。せめて絹ごし豆腐にしてくれよって思いますよね。

そんな方に、じゃじゃ~ん!プロテインをどうぞ!!

 

せめてプロインだけでも飲んでください

今現在、朝食をぬいていたり、偏食していたりする方、せめてプロテインだけは飲んでくれよと訴えたいです(届け、この思い)。

 

意味不明なダイエットしているなーと僕が思っても、本人は謎に強い信仰心を持っていて、ダイエット方法を変えようとしない(食べようとしない)んですよね。

食べてくれ!が無理なら、せめてプロテインを飲んでくれ!

 

朝食・昼食・夕食のうち、どこか一つをプロテインに変更することで、

  • 摂取量が少ないので、本人は満足(私、全然食べてないんだから!)
  • 摂取カロリーを抑えられる
  • Mr.タンパク質を確保

意味不明ダイエットから、きちんとしたダイエットに変わりますね!

 

 

f:id:fullchin:20180224124227j:plain

僕のおすすめのプロテインはGold Standardです!

筋トレ男子がこの記事を読んだら、一般人にすごいコア(筋トレ向け)なプロテインを勧めているなと思うかもしれません。

何故、Gold Standardが良いのでしょうか。

  • 海外のプロテインの中で、超有名・人気商品であり、信頼できる
  • Mr.タンパク質だけでなく、BCAAなどのアミノ酸も配合されている
  • コスパが良く、クオリティが高い

(国産のプロテインコスパがすごく悪いです。フィットネス業界が超競争社会であるアメリカの製品の方が、コスパもクオリティも高いものが多いです。国産が何でも良いってわけではないようですね)

 

Gold StandardはiHerbで一番安く購入できます(Amazonとかは高いので注意)。

iHerbはオーガニック製品やサプリメントに特化した超有名な信頼できる通販サイトです。海外プロテインを飲んでいる筋トレ男子の殆どがiHerbで購入していますよ!

www.iherb.com

 

今日まではしょうがない。明日から変えていこう

あなたは過度な偏食ダイエットをしていませんか。目指しているカラダは本当に魅力的なのでしょうか。今まで、鶏ガラダイエットをしていた皆さん、今一度ダイエット方法を見直しましょう。

髪はしっとり、肌はつやもち、爪はきらきら、そして何より美しいボディライン。憧れますよね。タンパク質をしっかり取って、素敵なカラダづくりをスタートしましょう!

人生を最高に旅せよ。そのためにもfinbeeを。

友達と海外旅行いこうって話、よく挙がりますよね。

でも、大学の卒業旅行とかだと、旅行まで時間があったりして、

話がなーなーになってお流れに…なんてこともよくあるはず。

 

そんなとき、貯金アプリ「finbee」を使って、友達と一緒に貯金すると面白そうです。

 

  

finbeeの流れ

f:id:fullchin:20180223192734p:plain

  1. finbeeの会員登録
  2. ゴール設定(貯金目的・目標金額)
  3. いつ、どのように、どのくらい貯金するかのルール設定
  4. 口座を連携
  5. 友達を招待
  6. 目標達成時、それぞれの積立て金が、それぞれの口座に振り替えられる

 

結構簡単ですね。ルールとしては下記のように色々あります。

  • カード決済時の端数分を自動貯金
  • 一日に〇〇歩、歩いたら△△円を自動貯金
  • 毎日△△円を自動貯金

 

とりあえず、毎日貯金ルールが無難かなと。楽ちんだしね。

ただ、2番目の「〇〇歩、歩いたら~」は「〇〇歩、歩かなかったら~」に変更可能です笑 IphoneAndroidのアプリと連携して、勝手に歩数を計測してくれるので、ダイエット目的で毎日10000歩!歩かなかったらペナルティとして貯金!等と設定したら面白そうですね!

 

貯金を友達同士でやるって行為に不安があるかもしれませんが、個人間の口座情報はもちろん共有されません。共有されるのは目標額に対する達成度のみですのでご安心を。

 

アプリ上で簡単に目標(例えば海外旅費)と目標金額に対する達成度が見れるため、モチベーションが保てて続けやすいです!やべー、あいつ、めっちゃ貯まってる!って分かりますしね!

 

でっかい夢を目標にしよう!

社会人になると、すごく仲良かった高校・大学の友達でさえも、年に1回会えたら多かったりしますよね。普段会ってない分、会えた時は楽しすぎて、今度あそこ行こう、あれやろうって話で盛り上がるはず。

 

「来年こそは皆で旅行いきたいね!」

「ラスベガスとか良くない!?」

「えーめっちゃいいじゃん!」

「みんな、夏のボーナス全部もって、賭けにいこうぜ!」

「お、トランプタワー買っちゃおうか!」

こんな時、このアプリで海外旅行費用120万円(3人いたとして、一人40万円×3人)を設定して、finbeeで積立て貯金したら案外実現するんじゃないかな。

毎日1000円貯金すれば、1年ちょっとで40万貯まりますし。

 

以上、面白そうな貯金アプリでした!

 

 

諸君、恵比寿でビールを飲もう

「最近、ビールが好きになりました。」

「500円しかない、だがしかし酒が飲みたい…」

「飲み会前にどこかで0次会しません?」

あなた達、是非とも恵比寿へいらっしゃい。

 

舞台は恵比寿

山の手線の駅の中でも上品な印象の強い、恵比寿駅。

実はここ、たった500円でビールの試飲ができちゃう場所があるんです!しかも2杯!運が良ければ3杯も飲めちゃいまっせ!

それは、恵比寿駅から徒歩10分の恵比寿ビール記念館。

 

受付で、有料のヱビスツアー(500円)に申し込みましょう。電話あるいはネットで事前予約も可能です。

たった500円で、ビールが2杯も試飲できちゃうんです。ツアーは1時間に2回も(土日祝は3回)開催されてるので、ご安心を!

 

ツアーでは、恵比寿ビールの波乱万丈な歴史をガイドのお姉さんが感情豊かに説明してくれます。当時の時代を知らずに、お姉さんは何でそこまで悲しむことができるのですか、何故そこまで喜べるのですか、一人劇を見ているようです。

恵比寿ビールの歴史は20分程度で終え、そのまま試飲会場へ。

 

f:id:fullchin:20180218121955j:plain

 

ついに始まる試飲会

ここで遂に、皆さんお待ちかねの恵比寿ビールタイムです。

1杯目のビールで乾杯した後、丁度いいタイミングで2杯目のビールを運んで来てくれます。2杯目は違う種類でした、おつまみもしっかりついてます。さすが気が利きますね。

 

f:id:fullchin:20180218121946j:plain

飲み途中のものがヱビスビール、右側が琥珀ヱビス

 

ビールを楽しんでいる間、お姉さんに缶ビールのおいしい注ぎ方をレクチャーしていただきます。3回に分けて注がれたビールは、泡との比率が絶妙で、泡はキメ細かく、弾力に優れ、どんなにグラスを揺らしてもぷるぷる…。ええ、ほんとにぷるぷるなんです。

 この注ぎかたを教えてもらうだけでも500円払う価値、絶対ありますよ。

 

じゃんけん大会

そしてなんとここで、お姉さん特製のビールを賭けたじゃんけん大会イベント!

勝ち残れば、そのビールもGETでき、1回のツアーで3杯もビールが飲めちゃうんです。舐めつくしてやりましょうよ、僕は負けました。

 

飲み足りない方は近くにビアバーがありますので、そちらで0次会の続きをすれば良いかもしれません。あるいは2週目……。

 

恵比寿でビール、いかがでしょうか。

おいしいビールを安くサクッと飲みたいとき、まさに0次会におすすめです!!